Es ist Sommer, die beste Zeit für

NORDIC WALKING

der Sport am Stiel

Nordic Walking der ideale Ausdauersport für
Jedermann ist Training für Arme und Beine.
Doch die richtige Technik will gelernt sein.
Denn nur Stöcke durch die Landschaft
tragen ist nicht das richtige.
 

 

Nordic Walking hat sich innerhalb kurzer Zeit zu dem Freizeit und Breitensport gemausert. Wurden die Ersten Nordic Walker mit ihren Stöcken noch belächelt so ist dieser Anblick heute fast normal

 
Nordic Walking das Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf und wirkt Gefäßerkrankungen entgegen. Die Bewegung im Freien ist positiv für Körper und Seele .Nordic Walking findet im unteren Pulsbereich statt und ist bestens für Sport Neueinsteiger geeignet
 
 
   

Dadurch, dass immer ein Fuß am Boden bleibt, müssen die Gelenke nicht das Mehrfache des Körpergewichtes abfedern. Das ist ebenfalls ein wichtiges Argument und spricht für Nordic Walking
 
 
 

 

Eine teure Ausrüstung ist nicht erforderlich. Anschaffungskosten entstehen lediglich durch die Walking- Stöcke und entsprechende Schuhe

Durch den Einsatz der Stöcke wird auch der Oberkörper trainiert. Dies wiederum führt zu einem höheren Kalorienverbrauch und einem besseren Trainingseffekt.  

Das sind alles gute Gründe sich der

Nordic Walking Truppe


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und mit zu machen

Immer Dienstag um 09:30 Uhr